身体十大系统调整需要循序渐进的完成，曾凡每天拿出几个小时在木屋中进行提升修炼，其他的时间继续研究烧窑和金属冶炼，制作各种钛金属器具。
研究钛金属微观状态下原子结晶颗粒的变化，有助于曾凡感应能力的提升，与他的自我修炼相辅相成，微观感知能力增强，对身体各处细胞的调节控制能力也会同步提升。
血液循环系统、呼吸系统、消化系统，对曾凡来说调整起来相对容易，骨骼系统和肌肉系统他本来就异于常人，进一步优化也问题不大。
内分泌系统、泌尿系统、生殖系统、神经系统、免疫系统涉及到人体深层次的控制，曾凡对这些系统交互影响的了解有限，尤其是这些系统彼此高度关联，很多功能现在的医学界都没有搞明白，他也只能在细胞健康层面进行优化，确保各个器官的正常运转，更多的改动就不敢轻
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